(1)认知疗法是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。它的基本观点是:认知过程是行为和情感的中介,适应不良行为和情感与适应不良认知有关。辅导者的任务就是与来访者共同找出这些适应不良性认知,并提供学习或训练方法矫正这些认知,使来访者的认知更接近现实,随着不良认知的矫正,来访者的心理障碍亦逐步好转。
(1)认知疗法是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。它的基本观点是:认知过程是行为和情感的中介,适应不良行为和情感与适应不良认知有关。辅导者的任务就是与来访者共同找出这些适应不良性认知,并提供学习或训练方法矫正这些认知,使来访者的认知更接近现实,随着不良认知的矫正,来访者的心理障碍亦逐步好转。
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