考试
1970-01-01 08:00:00

小乐心情苦闷时,就去找一些自己感兴趣的事情做做,如练练书法、

题目描述

【题目】小乐心情苦闷时,就去找一些自己感兴趣的事情做做,如练练书法、听听音乐——这调节情绪的方法是

A.改变认知评价 B.转移注意法

C.合理宣泄法 D.放松训练法

答案解析

B

依据课本知识,我们可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法调节自己的情绪。这些方法,有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人。题文中,小乐心情苦闷时就去找一些自己感兴趣的事情做做,这是在转移注意力,B说法正确;ACD与题意不符;故选B。

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