通过改变不合理信念调整自己的认知，维护心理健康的疗法是()

题目描述

　　单选题

　　通过改变不合理信念调整自己的认知，维护心理健康的疗法是() A 精神分析疗法 B 行为主义疗法 C 合理情绪疗法 D 人本主义疗法

[题目解析合理情绪疗法，是20世纪50年代由艾利斯在美国创立，它是认知疗法的一种。艾利斯认为，人的情绪是由他的思想决定的，合理的观念导致健康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪，故需改变不合理的认知，从而维护心理健康。　　

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