晨练是一种好习惯，但未必人人适合。从人的生理特点

题目描述

　　[单选]

晨练是一种好习惯，但未必人人适合。从人的生理特点来看，早上6点左右，人体的血压开始升高，心率逐渐加快，上午10点左右达到峰值，如果有冠心病、高血压的人此时锻炼，尤其是进行剧烈运动，就有可能发生意外。清晨6点到8点，人体血小板的凝聚力明显增强，血液相对黏稠，这段时间运动可能会使心脑血管梗塞率增大。
这段文字意在强调：

A.晨练总的来说还是弊大于利
B.晨练不宜选在6至8点之间
C.晨练应尽可能避免剧烈运动
D.晨练时间和强度要因人而异

答案解析

[参考解析第一步：判断题型------本题为态度观点题，方法为总结原文、选择最优第二步：寻找重点文段第一句是说不是人人都适合晨练，第二句是说有冠心病、高血压的人，在早上6点至10点晨练且剧烈运动有可能会发生意外，第三句是说清晨6点到8点，这段时间运动可能会使心脑血管梗塞率增大，根据二三句可以看出影响晨练的因素有运动时间和运动强度，所以文段是在强调晨练时间和强度要因人而异，所以选D。第三步：分析选项A选项：文段并没有将晨练的利与弊进行比较，所以A错。B选项：表述片面，没有概括出如果有冠心病、高血压的人，在早上6点至10点晨练且剧烈运动有可能会发生意外，所以B错。C选项：表述片面，没有提及运动时间对晨练的影响，所以C错。故本题选D。【2017-江苏A-029/江苏B-025/江苏C-022】　　

参考答案：D

晨练是一种好习惯，但未必人人适合。从人的生理特点

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