简述行为转变成功的步骤。

题目描述

　　简述行为转变成功的步骤。

　　答：(1)教育者和受教育者对健康行为、危害健康的行为有明确的认识，即明确意识到哪些行为有益于健康，哪些行为对健康有害;

　　(2)教育者和受教育者了解健康行为时健康有哪些好处，益处有多大;危险行为对健康有哪些害处，危害程度如何;

　　(3)教育者提倡、鼓励人们采纳健康行为、改变危险行为;受教育者有采纳健康行为、改变危险行为的愿望，并决心采取行动;

　　(4)教育者帮助受教育者掌握行为改变的方法;受教育者明确目标，按照行为改变的方法去做;

　　(5)教育者加强对健康行为的强化和督促;受教育者巩固和发展有益于健康的行为。

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