长跑者都有过这样的体验：跑到中间某一阶段时会出现呼吸

题目描述

【题目】长跑者都有过这样的体验：跑到中间某一阶段时会出现呼吸困难、全身乏力等状况。这种正常的生理现象，专业术语叫作“极点”。但只要坚持下去，“极点”会很快消失，随之而来的是前所未有的轻松和轻盈。

成长成才、干事创业，也不可能一路坦途、一帆风顺，困境逆境时尤为需要“再坚持一下”的意志和毅力。

（1）回忆并写下一次自己面对困境“再坚持一下”的经历。

（2）冲破“极点”，就能迎来“第二次呼吸”，长跑给我们的人生以有益启示。请谈谈如何才能冲破人生的“极点”？

答案解析

（1）此问属于开放性试题，考查学生面对困境“再坚持一下”的经历，依据自己的实际作答，言之有理即可。（2）此问旨在考查战胜挫折、磨砺坚强意志的方法，根据教材知识，战胜挫折要直面挫折，不畏不惧；冷静分析，从容应对；自我疏导，自我排解；主动寻求帮助；积极进取，探索创新。角度多元化，言之有理即可。

（1）参加3000越野赛，跑到中途，体力不支，想放弃，最后“再坚持一下”，坚持到了终点。（2）要战胜挫折，首先要正确认识挫折，树立正确的态度；要战胜挫折，我们要学会一些排解挫折感的方法，进行自我疏导；要战胜挫折，就要培养良好的人格品格，努力在实践中锻炼、提高承受挫折的能力；要战胜挫折，就要培养坚强的意志；要战胜挫折，就要树立远大的人生理想。

长跑者都有过这样的体验：跑到中间某一阶段时会出现呼吸

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