仔细观察“压力倒 U 形曲线图”（如图），回答下列问题：（1
题目描述
【题目】仔细观察“压力倒 U 形曲线图”（如图），回答下列问题：（1）谈谈学习压力和学习绩效之间的关系。（2）请你说出两种缓解学习压力的方法。
答案解析
（1）①学习压力适度，有利于保持学习的兴奋状态，激发人的潜能，提高学习效率；②学习压力过重，会造成过度紧张、焦虑，降低学习效率；③学习压力过低，会使得学习缺乏紧迫感，行为散漫，效率不高。（2）①增强信心；②调整心态；③转移注意力；④学会放弃等。
（1）结合教材知识，分析题意可知：学习压力适度，有利于保持学习的兴奋状态，激发人的潜能，提高学习效率；学习压力过重，会造成过度紧张、焦虑，降低学习效率；学习压力过低，会使得学习缺乏紧迫感，行为散漫，效率不高。据此作答即可。（2）依据教材知识，缓解学习压力的方法有增强信心、调整心态、转移注意力、学会放弃等。据此回答即可。
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