有些人把牛奶当开水喝,以为多多益善,这是不对的。水对于人体是非常重要的,为使体内水保持平衡,必需从饮食中得到补充。饮料、牛奶都含有大量水分,但属于高渗性饮料,饮入过多,特别在出汗、失水过多时,容易导致脱水。因此,喝白开水还是很重要的。
有些人把牛奶当开水喝,以为多多益善,这是不对的。水对于人体是非常重要的,为使体内水保持平衡,必需从饮食中得到补充。饮料、牛奶都含有大量水分,但属于高渗性饮料,饮入过多,特别在出汗、失水过多时,容易导致脱水。因此,喝白开水还是很重要的。
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