大海和平平是同班同学，课间因为一点小误会发生了口角，
题目描述
【题目】 大海和平平是同班同学，课间因为一点小误会发生了口角，双方没有及时控制住自己的愤怒情绪，由口角上升为拳脚相加，最终双方都受了伤。
根据材料，分析问题：
⑴两位同学没能合理调节情绪产生了哪些危害？
愤怒源于误会和言语争执。在不对他人加以责备或造成危险的情况下，表达自己的愤怒，更可能获得他人的积极反应。
⑵回想一次自己因愤怒与人冲突的体验，尝试运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式，更好地讲清愤怒缘由，促进双方有效沟通。
答案解析
⑴①不利于自己的身心健康；②不利于良好的人际交往；③不利于营造和谐的班级氛围等。⑵格式上，按照“我感到愤怒，是因为……”的表达方式展开；内容上，能阐明愤怒的原因，不停留在一味指责上。
（1）本题考查不能合理调节情绪产生的危害。依据材料中的矛盾上升、拳脚相加、双方受伤害，可以看出危害从利于自己的身心健康，不利于良好的人际交往，不利于营造和谐的班级氛围等等方面来回答。（2）本题考查如何管理愤怒。属于开放性试题，结合所学知识，按照“我感到愤怒，是因为……”的表达方式展开，阐明愤怒的原因。
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