考试
1970-01-01 08:00:00

如何做到平衡膳食

题目描述

如何做到平衡膳食

答案解析

1、多吃蔬菜、水果和薯类 2、常吃奶类、豆类及其制品 3、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉、少吃肥肉和荤油 4、食量与体力活动要平衡,保持适宜体重 5、吃清淡少盐的膳食 6、戒烟限酒 7、吃清洁卫生、不变质的食物

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