考试
2022-12-16 16:06:36

(单选题)运动有益健康,以下剧烈运动后的做法正确的一项是()

题目描述

  运动有益健康,以下剧烈运动后的做法正确的一项是(  )。

单项选择题 A、运动后喝冰水迅速降温 B、流汗后立刻换下汗湿的衣服 C、大汗淋漓时吹空调或电风扇 D、运动前吃饱肚子,补充能量

答案解析

解析:  运动后应立即换下湿透的衣服,不能马上吹冷风,以免着凉;喝冰水不但不能解渴、降温,反而会出更多的汗,带走体内盐分,猛吃冷饮还会引起消化不良。正确的做法是:稍作休息后再喝一杯温热的盐水。此外,运动前不宜进食,给消化系统造成负担,正确的做法是在运动半小时后适量进食。故选B。   

答案:B

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