孕期进行合理的、适当适量运动,不仅有益于孕妇和胎儿的健康,还对分娩有利。孕妇应根据自身的情况,选择无交通危险、无尘土、无噪声及有绿化、空气清新的运动地点,并要穿柔软宽松的棉布服装,运动后要有一定的休息时间。如早孕反应较重,有流产史、先兆流产、多胎妊娠、血压升高、水肿和蛋白尿等的孕妇,不宜运动。
孕期进行合理的、适当适量运动,不仅有益于孕妇和胎儿的健康,还对分娩有利。孕妇应根据自身的情况,选择无交通危险、无尘土、无噪声及有绿化、空气清新的运动地点,并要穿柔软宽松的棉布服装,运动后要有一定的休息时间。如早孕反应较重,有流产史、先兆流产、多胎妊娠、血压升高、水肿和蛋白尿等的孕妇,不宜运动。
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