小华考试没有考好很苦恼，利用假期和父母-起去旅游，欣赏美好的

题目描述

【题目】小华考试没有考好很苦恼，利用假期和父母-起去旅游，欣赏美好的自然风光，放飞心情；小美考试前有点紧张，尝试着做了几个深呼吸，紧张情绪有所缓解。他们调控情绪的方法分别是

A.转移注意、改变认知评价

B.合理宣泄、转移注意

C.转移注意、放松训练

D.放松训练、转移注意

根据所学知识，通过欣赏美好的自然风光、放飞心情的方式调控情绪，这属于通过转移注意力的方式调控情绪；通过做深呼吸的方式调控紧张情绪，这是在通过放松训练的方式调控情绪。所以C说法正确；ABD说法错误；所以本题选择C。

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